Tag: aktywność

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się  i wygraj atrakcyjne nagrody!

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się i wygraj atrakcyjne nagrody!

Napisz, jak dbasz o aktywność fizyczną w czasie epidemii, i zdobądź sprzęt sportowy! Fundacja Instytut Łukasiewicza – wydawca niniejszej gazety..

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna  na każdym etapie życia

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna na każdym etapie życia

Gibkość to zdolność do wykonywania ruchów w dużym zakresie. Z czasem ta umiejętność maleje, zwłaszcza u osób nieaktywnych fizycznie. Dla..

Pomysł na aktywny weekend? Wycieczka w góry!

Pomysł na aktywny weekend? Wycieczka w góry!

Wyjazd w góry to dobry pomysł na aktywny weekend niezależnie od wieku, sił czy umiejętności. W Polsce jest wiele szlaków,..

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

O tym, czy chory na cukrzycę może aktywnie uprawiać sport i czy warto zacząć to robić nawet po diagnozie, rozmawiamy..

Gdy walka jest sztuką

Gdy walka jest sztuką

Justyna Suwała, świeżo upieczona licealistka, zakłada swój ulubiony odświętny strój. To nie markowy T-shirt ani zwiewna sukienka. To dobok –..

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból kręgosłupa to częsta przypadłość zarówno wśród młodych ludzi, jak i seniorów. Według badań na dolegliwości kręgosłupa cierpi od 80%..

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

Rozmowa z dr. n. med. Pawłem Lewkiem, specjalistą medycyny rodzinnej, adiunktem w Zakładzie Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, kierownikiem..

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

– Jako nastolatka uwielbiałam jazdę na rolkach. Dla mnie i moich znajomych były po prostu środkiem transportu – jeździliśmy tak na basen..

Ćwiczenia przed ekranem

Ćwiczenia przed ekranem

Ich termin jest zawsze dopasowany do naszego czasu, możemy przerwać je w dowolnej chwili i zazwyczaj są darmowe. Ćwiczenia przed..

Psycholog: Sport to zdrowie. To fakt.  Ale ja powiedziałbym,  że po prostu jest fajny

Psycholog: Sport to zdrowie. To fakt. Ale ja powiedziałbym, że po prostu jest fajny

Z psychologicznego punktu widzenia każda forma aktywności sportowej jest dla nas dobra, pod warunkiem że dobierzemy sobie dyscyplinę, której sprostamy..