Kategoria: Aktywność dla dziadków

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się  i wygraj atrakcyjne nagrody!

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się i wygraj atrakcyjne nagrody!

Napisz, jak dbasz o aktywność fizyczną w czasie epidemii, i zdobądź sprzęt sportowy! Fundacja Instytut Łukasiewicza – wydawca niniejszej gazety..

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna  na każdym etapie życia

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna na każdym etapie życia

Gibkość to zdolność do wykonywania ruchów w dużym zakresie. Z czasem ta umiejętność maleje, zwłaszcza u osób nieaktywnych fizycznie. Dla..

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

O tym, czy chory na cukrzycę może aktywnie uprawiać sport i czy warto zacząć to robić nawet po diagnozie, rozmawiamy..

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból kręgosłupa to częsta przypadłość zarówno wśród młodych ludzi, jak i seniorów. Według badań na dolegliwości kręgosłupa cierpi od 80%..

Po dobrą formę do parku. Trening pod chmurką dobry niezależnie od wieku

Po dobrą formę do parku. Trening pod chmurką dobry niezależnie od wieku

Nie trzeba chodzić na siłownię, by być w formie. Przekonują o tym specjaliści od zdrowego stylu życia, zachęcając jednocześnie do..

Uniwersytety Trzeciego Wieku – zakochaj się w sporcie na emeryturze!

Uniwersytety Trzeciego Wieku – zakochaj się w sporcie na emeryturze!

Gimnastyka, joga, taniec, nordic walking, a nawet kręgle czy boule. Uniwersytety Trzeciego Wieku coraz częściej oferują swoim słuchaczom zajęcia, których..

„W tym wieku to może mi zaszkodzić”, czyli jak przekonać osobę starszą, że aktywność to zdrowie

„W tym wieku to może mi zaszkodzić”, czyli jak przekonać osobę starszą, że aktywność to zdrowie

Polacy ruszają się za mało. Według raportu Ministerstwa Sportu i Turystyki z 2015 r. aż 85% naszych rodaków nie spędza..

Pocztowcy: aktywna emerytura jest możliwa. Ruch to zdrowie!

Pocztowcy: aktywna emerytura jest możliwa. Ruch to zdrowie!

Poczta Polska dba o aktywność fizyczną swoich pracowników – także tych, którzy są już na emeryturze. Od kilkunastu lat w..

„Nigdy nie jest za późno na aktywność fizyczną”

„Nigdy nie jest za późno na aktywność fizyczną”

Ruch jest ważny w każdym wieku. U osób starszych może zapobiegać chorobom albo pomagać w leczeniu. – Ćwiczenia wpływają nie..

Aktywność przy chorobach przewlekłych? Oczywiście!

Aktywność przy chorobach przewlekłych? Oczywiście!

„Jestem zbyt schorowany, by ćwiczyć. Aktywność fizyczna może mi zaszkodzić” – to powszechne przekonania dotyczące podejmowania ruchu przy chorobach przewlekłych…