Tag: aktywność

Pływanie, spacer, rower – serce ci za nie podziękuje

Pływanie, spacer, rower – serce ci za nie podziękuje

Rozmowa z dr. hab. n. med. Januszem Konstantym-Kalandykiem, kardiochirurgiem z Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II. Główną przyczyną zgonów..

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Ruch i odpowiednia dieta – to chyba najczęściej wymieniane zalecenia, które mają zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie. Spacery, nordic walking..

W lesie znikają wszystkie troski i zmartwienia

W lesie znikają wszystkie troski i zmartwienia

Chłodny, rześki poranek. Mgła osiada powoli na trawie. Ciszę przerywa jedynie śpiew ptaków. Radosny trel niesie się po okolicy. Pachnie..

Kulturystyka, czyli ciężka praca, rygorystyczna dieta, ogrom wyrzeczeń i… spełnienie!

Kulturystyka, czyli ciężka praca, rygorystyczna dieta, ogrom wyrzeczeń i… spełnienie!

Żanetę i Kubę łączy więcej niż przeciętne małżeństwa. Miłość – wiadomo, ale też wspólna pasja: kulturystyka. Razem trenują, wspierają się,..

Chcą dojść na szczyt z wychowankami. Jak w Gdyni odbudowuje się koszykarską potęgę

Chcą dojść na szczyt z wychowankami. Jak w Gdyni odbudowuje się koszykarską potęgę

Co kojarzy Ci się z Gdynią? Na to pytanie wiele osób odpowiedziałoby pewnie, że Morze Bałtyckie. Ale w tym nadmorskim..

Trzeba chodzić! Jeśli teraz nie wyrobimy sobie kondycji, to kiedy?

Trzeba chodzić! Jeśli teraz nie wyrobimy sobie kondycji, to kiedy?

– Nie trzeba wyjeżdżać daleko za granicę, żeby aktywnie spędzać czas – przekonuje pani Urszula, 68-letnia emerytka z Krakowa. –..

Trudniej zmieniać nawyki, niż je kształtować

Trudniej zmieniać nawyki, niż je kształtować

Rozmowa z dr Pauliną Metelską, koordynatorką gdańskiego programu „6-10-14 dla Zdrowia”

Litwinowie w sporcie zakochani

Litwinowie w sporcie zakochani

Jakkolwiek pretensjonalnie by to nie brzmiało, prawda jest taka, że w rodzinie Litwinów miłość do sportu to obowiązek. Oczywiście nikt..

Jak zostać sportową rodziną? To proste!

Jak zostać sportową rodziną? To proste!

Przez lockdown i zamknięcie siłowni, parków trampolin oraz basenów aktywność fizyczna w wielu domach zeszła na dalszy plan. Obostrzenia spowodowały,..

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się  i wygraj atrakcyjne nagrody!

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się i wygraj atrakcyjne nagrody!

Napisz, jak dbasz o aktywność fizyczną w czasie epidemii, i zdobądź sprzęt sportowy! Fundacja Instytut Łukasiewicza – wydawca niniejszej gazety..