Kategoria: Aktywność dla rodziców

Ruch podczas natłoku codziennych obowiązków? To możliwe!

Ruch podczas natłoku codziennych obowiązków? To możliwe!

Praca zawodowa, sprzątanie, gotowanie – rozkład zajęć wielu z nas wskazuje, że w codziennym napiętym grafiku trudno o czas na..

Taneczne ruchy receptą na zdrowie

Taneczne ruchy receptą na zdrowie

Połączenie aerobiku i tańca latynoskiego podbija cały świat. Dzięki zumbie, bo o niej mowa, miliony osób tracą kilogramy, dbają o..

Fitness na trampolinie – polecany nawet przez NASA

Fitness na trampolinie – polecany nawet przez NASA

Kojarzycie trampoliny wyłącznie z dziecięcą zabawą? Nic bardziej mylnego. Oczywiście nadal są one niezwykle popularne wśród najmłodszych, coraz częściej jednak..

Milena Kozłowska, trenerka: Aktywna mama to szczęśliwsza mama

Milena Kozłowska, trenerka: Aktywna mama to szczęśliwsza mama

Milena Kozłowska prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie w ramach programu GyMMama. Często na sali gimnastycznej pojawiają..

Aktywni rodzice małego dziecka? To możliwe!

Aktywni rodzice małego dziecka? To możliwe!

Nadmiar obowiązków, stres i niewyspanie mogą zniechęcać do ruchu. Rodzice małych dzieci często rezygnują z aktywności. Opieka nad dzieckiem i..

Daj dobry przykład i bądź aktywnym rodzicem. To inwestycja w zdrowie całej rodziny

Daj dobry przykład i bądź aktywnym rodzicem. To inwestycja w zdrowie całej rodziny

Nie od dzisiaj wiadomo, że czym skorupka za młodu nasiąknie… Zamiłowanie do aktywności wynosimy najczęściej z domu. Daj przykład swoim..

W chowanego, w gumę, w klasy… Pokaż dzieciom zabawy z dzieciństwa

W chowanego, w gumę, w klasy… Pokaż dzieciom zabawy z dzieciństwa

Zapewne pamiętasz, z jak wielkim niepokojem nasłuchiwałeś wieczorem, czy mama nie wzywa już z podwórka do domu na kolację i..

Rolki i wycieczka zamiast telewizora. Zachęć dziecko do aktywności. To proste!

Rolki i wycieczka zamiast telewizora. Zachęć dziecko do aktywności. To proste!

Twoje dziecko spędza godziny przed ekranem komputera lub telewizora? Zamiast zabaw na boisku woli piłkarskie rozgrywki na tablecie? Samo upominanie..

50-latku! Sport też jest dla Ciebie

Coraz więcej starszych osób decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Zaczynasz się zastanawiać czy jest to dla Ciebie, ale zdajesz..

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

O dobrym wpływie aktywności fizycznej na rozwój dziecka nie trzeba przekonywać żadnego rodzica. Jednak prawdopodobnie niejednemu rodzicowi będzie trudno przekonać..