Autor: administrator

Rodzina Kubiaków: każdy z nas ma swój dzień z badmintonem

Rodzina Kubiaków: każdy z nas ma swój dzień z badmintonem

Nazwa „badminton” pochodzi od angielskiej posiadłości Badminton House, położonej w hrabstwie Gloucestershire, niedaleko Bristolu. Właśnie tam w latach 70. XIX w. odbył się..

Lato w plenerze – w co się bawić?

Lato w plenerze – w co się bawić?

Dla obecnych dziadków i rodziców aktywne wakacje były oczywistością. W mieście czas spędzali głównie na podwórkach, na wsi – korzystając z dostępnej na wyciągnięcie ręki przyrody,..

Flamenco – wspaniała forma ruchu i same korzyści!

Flamenco – wspaniała forma ruchu i same korzyści!

Flamenco to żywiołowy taniec, w którym jest dużo przestrzeni na improwizację. Tancerze wybijają rytm dłońmi lub palcami. Każdy kojarzy też charakterystyczne tupanie..

Gdzie na rower? Polecamy Krainę Wielkich Jezior

Gdzie na rower? Polecamy Krainę Wielkich Jezior

Kraina Wielkich Jezior Mazurskich to królestwo żeglarzy, ale czy tylko? Piękne widoki i dobrej jakości ścieżki rowerowe aż się proszą, żeby..

Zadbaj o formę na lata – rozciąganie to sprawność!

Zadbaj o formę na lata – rozciąganie to sprawność!

Z upływem czasu ruchomość stawów staje się ograniczona. Niekorzystne zmiany zachodzą m.in. w ścięgnach, więzadłach i torebkach stawowych. Jesteśmy coraz mniej sprawni i bardziej..

Nasze ciało jest stworzone do ruchu! Rozmowa z osteopatą Marcinem Uramem

Nasze ciało jest stworzone do ruchu! Rozmowa z osteopatą Marcinem Uramem

Osteopatia to dla wielu pacjentów dość nowe pojęcie. Czym właściwie zajmuje się osteopata? W Stanach Zjednoczonych to osobna dyscyplina medyczna, ale..

44 miliony złotych dla młodych sportowców i dla trenerów

44 miliony złotych dla młodych sportowców i dla trenerów

W czerwcu 2022 r. weszło w życie rozporządzenie regulujące zasady przydzielania stypendiów finansowanych przez Ministra Sportu i Turystyki wyróżniającym się sportowcom i trenerom. To ważna..

Na stres – aktywność fizyczna!

Na stres – aktywność fizyczna!

Coraz szybsze tempo życia, natłok obowiązków, rosnące oczekiwania i wymagania, presja otoczenia, mniejsze i większe trudności w życiu codziennym –..

Bal czy folk?

Bal czy folk?

Nie trzeba wybierać, bo istnieje coś, co gwarantuje aktywność fizyczną w tańcu, poznawanie nowych osób i muzykę graną na żywo,..

Sen, odżywianie, aktywność  fizyczna – fundamenty w profilaktyce nadwagi i otyłości

Sen, odżywianie, aktywność fizyczna – fundamenty w profilaktyce nadwagi i otyłości

Według badań nawet ponad połowa populacji w naszym kraju ma zbyt dużą masę ciała. Nadwaga i otyłość dotyczą przy tym..