Autor: administrator

Ruch podczas natłoku codziennych obowiązków? To możliwe!

Ruch podczas natłoku codziennych obowiązków? To możliwe!

Praca zawodowa, sprzątanie, gotowanie – rozkład zajęć wielu z nas wskazuje, że w codziennym napiętym grafiku trudno o czas na..

Po dobrą formę do parku. Trening pod chmurką dobry niezależnie od wieku

Po dobrą formę do parku. Trening pod chmurką dobry niezależnie od wieku

Nie trzeba chodzić na siłownię, by być w formie. Przekonują o tym specjaliści od zdrowego stylu życia, zachęcając jednocześnie do..

Sport uczy pokory i konsekwencji. Dzięki niemu łatwiej zdrowo i szczęśliwie przeżyć życie

Sport uczy pokory i konsekwencji. Dzięki niemu łatwiej zdrowo i szczęśliwie przeżyć życie

Santa mówi, że to Sara wrzuciła go na SUP-a. A jak już wrzuciła, to został. Teraz razem podziwiają świat z..

Właściciele psów są osobami bardziej aktywnymi fizycznie. Badania to potwierdzają!

Właściciele psów są osobami bardziej aktywnymi fizycznie. Badania to potwierdzają!

– Nie mieliśmy w planach posiadania psa. Ani w moim domu, ani w domu męża nigdy nie było czworonogów, więc..

Wspólny galop przez życie. Ola i Renata Błaszczak

Wspólny galop przez życie. Ola i Renata Błaszczak

Ola Błaszczak, koordynatorka instruktorów w Stadninie Koni Huculskich w Nielepicach, prowadzi trening. Uważnie poprawia każdy błąd jeźdźca. – Flora! Łydka,..

Uniwersytety Trzeciego Wieku – zakochaj się w sporcie na emeryturze!

Uniwersytety Trzeciego Wieku – zakochaj się w sporcie na emeryturze!

Gimnastyka, joga, taniec, nordic walking, a nawet kręgle czy boule. Uniwersytety Trzeciego Wieku coraz częściej oferują swoim słuchaczom zajęcia, których..

Aleksandra Jagieło: Sportu i nauki nie da się połączyć? Bzdura!

Aleksandra Jagieło: Sportu i nauki nie da się połączyć? Bzdura!

Używki czy inne odskocznie działają chwilowo, a później przynoszą więcej szkody niż pożytku. Tylko aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na..

Fizjoterapeuta: Pozwólmy dzieciom biegać boso

Fizjoterapeuta: Pozwólmy dzieciom biegać boso

Rozmowa z Justyną Biros-Waśniowską, fizjoterapeutką ze Szpitala Specjalistycznego im. Stefana Żeromskiego w Krakowie. Chodzi pani na obcasach? Lubię… Choć jako..

Sport – recepta na zdrowie w każdym wieku

Sport – recepta na zdrowie w każdym wieku

„Sport to zdrowie!” – nie ma chyba wśród nas nikogo, kto choć raz w życiu nie usłyszałby tego zdania. Z..

Dieta + ruch – idealny duet dla sylwetki i samopoczucia

Dieta + ruch – idealny duet dla sylwetki i samopoczucia

Zdrowy styl życia to przede wszystkim odpowiednio dobrana dieta i aktywność fizyczna. Układając swoje posiłki i dopasowując sport do własnych..