Autor: administrator

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się  i wygraj atrakcyjne nagrody!

Uwaga! Konkurs! Zgłoś się i wygraj atrakcyjne nagrody!

Napisz, jak dbasz o aktywność fizyczną w czasie epidemii, i zdobądź sprzęt sportowy! Fundacja Instytut Łukasiewicza – wydawca niniejszej gazety..

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna  na każdym etapie życia

Rozciągaj się! Gibkość jest niezbędna na każdym etapie życia

Gibkość to zdolność do wykonywania ruchów w dużym zakresie. Z czasem ta umiejętność maleje, zwłaszcza u osób nieaktywnych fizycznie. Dla..

Podczas deszczu dzieci… bawią się w domu.  I poznają świat

Podczas deszczu dzieci… bawią się w domu. I poznają świat

Tory przeszkód, ścianki wspinaczkowe w wersji mini, domowe place zabaw i malowanie stopami – to kilka pozycji z długiej listy..

Pomysł na aktywny weekend? Wycieczka w góry!

Pomysł na aktywny weekend? Wycieczka w góry!

Wyjazd w góry to dobry pomysł na aktywny weekend niezależnie od wieku, sił czy umiejętności. W Polsce jest wiele szlaków,..

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

O tym, czy chory na cukrzycę może aktywnie uprawiać sport i czy warto zacząć to robić nawet po diagnozie, rozmawiamy..

Gdy walka jest sztuką

Gdy walka jest sztuką

Justyna Suwała, świeżo upieczona licealistka, zakłada swój ulubiony odświętny strój. To nie markowy T-shirt ani zwiewna sukienka. To dobok –..

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Dzieci powinno się przyzwyczajać do sportu od najmłodszych lat. To nie lada wyzwanie dla współczesnych rodziców. Niestety aktualnie atrakcyjniejsza część..

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból kręgosłupa to częsta przypadłość zarówno wśród młodych ludzi, jak i seniorów. Według badań na dolegliwości kręgosłupa cierpi od 80%..

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

Rozmowa z dr. n. med. Pawłem Lewkiem, specjalistą medycyny rodzinnej, adiunktem w Zakładzie Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, kierownikiem..

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

– Jako nastolatka uwielbiałam jazdę na rolkach. Dla mnie i moich znajomych były po prostu środkiem transportu – jeździliśmy tak na basen..