Autor: administrator

Narty biegowe dają wolność i możliwość obcowania z naturą

Narty biegowe dają wolność i możliwość obcowania z naturą

Rozmowa z Martą Naglik, instruktorką narciarstwa biegowego Czy narty biegowe są lepsze od nart zjazdowych? Te dwie dyscypliny różnią się od..

Masz problem z nadciśnieniem? Koniecznie przeczytaj!

Masz problem z nadciśnieniem? Koniecznie przeczytaj!

Walczysz z nadciśnieniem? Czego powinieneś unikać jak ognia, a po co możesz sięgać bez ograniczeń? Ile pić, aby nie było to..

Hip-hop w wersji 60+

Hip-hop w wersji 60+

Kiedy słyszymy dźwięki hip-hopu, od razu myślimy o młodych ludziach ubranych w luźne bluzy, z czapkami na głowach i słuchawkami na uszach. Tymczasem w Łodzi działają Yoł..

Rodzina pasjonatów strzelectwa:  na strzelnicy uczymy się cierpliwości, opanowania i odpowiedzialności

Rodzina pasjonatów strzelectwa:
na strzelnicy uczymy się cierpliwości, opanowania i odpowiedzialności

Wielki, łysy mężczyzna z bronią nie budzi zaskoczenia, za to drobna, filigranowa kobieta lub kilkunastoletnia, nieśmiała dziewczynka sięgające po broń mogą..

Krav maga – obrona przede wszystkim

Krav maga – obrona przede wszystkim

Świat jest pełen zagrożeń. Każdy z nas może paść ofiarą agresji, dlatego warto umieć się bronić. A jeśli kłopoty czyhają za rogiem..

Każda okazja do integracji międzypokoleniowej jest ważna

Każda okazja do integracji międzypokoleniowej jest ważna

Rozmowa z Markiem Czarneckim, liderem sekcji strzeleckiej oraz instruktorem strzelania na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Zawierciu Skąd wziął się pomysł,..

Tai chi to aktywność dla każdego

Tai chi to aktywność dla każdego

Rozmowa z Ewą Błaszkowską, właścicielką szkoły tai chi, instruktorką tai chi dla seniorów Jak to się stało, że właśnie tai..

Trenuj z wojskiem!

Trenuj z wojskiem!

Bielsko-Biała, 15 lipca 2023 r., sobota. Za chwilę na terenie Garnizonowego Ośrodka Szkolenia Mikuszowice rozpocznie się szkolenie w ramach akcji „Trenuj z wojskiem”. O poranku..

Zmiana nawyków to najtrudniejsze wyzwanie w miażdżycy

Zmiana nawyków to najtrudniejsze wyzwanie w miażdżycy

Rozmowa z dr. n. med. Lechem Kijewskim, lekarzem rodzinnym z Lublina, o objawach, przyczynach i skutkach miażdżycy Kto powinien się bać miażdżycy? Ile pani..

Na siłowni nie ma limitów wiekowych – każde ćwiczenie da się dostosować do poziomu sprawności

Na siłowni nie ma limitów wiekowych – każde ćwiczenie da się dostosować do poziomu sprawności

Rozmowa z Arturem Mielczarkiem, trenerem personalnym we wrocławskim klubie Krzyki 181 Jest pan nie tylko trenerem personalnym, lecz także koszykarzem…