Ogólnousprawniające ćwiczenia w wodzie są szczególnie polecane osobom dotychczas nieaktywnym fizycznie, a także nieumiejącym pływać. Najlepiej wykonywać je w miejscu,..

Zdrowy i aktywny tryb życia wcale nie musi wiązać się z kosztownymi wizytami w siłowni i zakupem sprzętu do ćwiczeń…