Kategoria: Aktywność dla rodziców
Skoro sport przyczynia się do poprawy zdrowia, to czasem powinien być traktowany jak lekarstwo. O kilku podstawowych zasadach przed rozpoczęciem..
Fitness dla mam i dzieci, rodzinne popołudnie na ścianie wspinaczkowej, a może wspólna nauka jazdy na rolkach pod okiem instruktora?..
Wbrew obiegowej opinii ćwiczenia siłowe nie są domeną młodych, umięśnionych mężczyzn przesiadujących codziennie w siłowni. Rozwijanie siły mięśniowej jest potrzebne..
Ogólnousprawniające ćwiczenia w wodzie są szczególnie polecane osobom dotychczas nieaktywnym fizycznie, a także nieumiejącym pływać. Najlepiej wykonywać je w miejscu,..
Zdrowy i aktywny tryb życia wcale nie musi wiązać się z kosztownymi wizytami w siłowni i zakupem sprzętu do ćwiczeń…