Kategoria: Aktywność dla dziadków
Rozmowa z dr. n. med. Jarosławem Derejczykiem, specjalistą geriatrą Dr n. med. Jarosław Derejczyk – specjalista geriatra, specjalista chorób wewnętrznych…
Jesteś po sześćdziesiątce i myślisz, że już nie zasługujesz na żadne sportowe laury? Nic bardziej mylnego! Weź udział w II..
Coraz więcej starszych osób decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Zaczynasz się zastanawiać czy jest to dla Ciebie, ale zdajesz..
Sarkopenia to nieunikniony proces, który dotyka osoby często po 40. roku życia. Polega on na utracie masy mięśniowej, a co..
Jednym z najlepszych sposobów dla seniorów na polepszenie ogólnej sprawności jest joga. To fantastyczne rozwiązanie dla dziadków i babć, które..
Siedząca praca, potem powrót na siedząco do domu, by w nim również siedzieć godzinami przed telewizorem lub komputerem. Niestety u..
Zastosowanie endoprotezy to najczęściej ostateczność, gdy inne sposoby na poprawę stawu nie przyniosły oczekiwanego rezultatu. Czy po takim zabiegu należy..
Aqua aerobik staje się coraz popularniejszą formą ćwiczeń, w którą mogą zaangażować się dosłownie wszyscy, bez względu na wiek. W..
Ruch to życie – przekonują eksperci zawodowo zajmujący się aktywnością fizyczną. I nie można nie przyznać im racji. Aktywność fizyczna..
Kijki w dłonie i w drogę? Wielu osobom wydaje się, że nie ma nic prostszego niż nordic walking. Jednak żeby..