Kategoria: Aktywność dla dziadków
Zastosowanie endoprotezy to najczęściej ostateczność, gdy inne sposoby na poprawę stawu nie przyniosły oczekiwanego rezultatu. Czy po takim zabiegu należy..
Aqua aerobik staje się coraz popularniejszą formą ćwiczeń, w którą mogą zaangażować się dosłownie wszyscy, bez względu na wiek. W..
Ruch to życie – przekonują eksperci zawodowo zajmujący się aktywnością fizyczną. I nie można nie przyznać im racji. Aktywność fizyczna..
Kijki w dłonie i w drogę? Wielu osobom wydaje się, że nie ma nic prostszego niż nordic walking. Jednak żeby..
Ruch to najlepsza i najskuteczniejsza profilaktyka. Badania pokazują, że u osób aktywnych fizycznie ryzyko wystąpienia chorób serca jest nawet o..
Skoro sport przyczynia się do poprawy zdrowia, to czasem powinien być traktowany jak lekarstwo. O kilku podstawowych zasadach przed rozpoczęciem..
W Polsce powstaje coraz więcej ciekawych tras rowerowych, zwłaszcza lokalnych i regionalnych. Rodzinną przygodę na dwóch kółkach można zacząć w..
Dzięki ruchowi wolniej się starzejemy. Gerontolodzy zgodnie twierdzą, że u osób, które lubią się ruszać, znacznie wolniej dochodzi do zmian..
Im silniejsze mięśnie tym mniejsze prawdopodobieństwo upadku. Niestety – mniej niż jedna na dziesięć osób starszych regularnie wykonuje trening siłowy…
Spacery z kijkami wpływają na poprawę stabilności ciała, zmniejszają obciążenie stawów, pozwalają redukować cholesterol i masę ciała. To aktywność, która..