Autor: administrator
Połączenie aerobiku i tańca latynoskiego podbija cały świat. Dzięki zumbie, bo o niej mowa, miliony osób tracą kilogramy, dbają o..
„Dzięki sportowi możecie mieć fajne życie, przeżyć przygodę. Może on was zaprowadzić w różne ciekawe miejsca” – mówił Bartek Kurek..
Kojarzycie trampoliny wyłącznie z dziecięcą zabawą? Nic bardziej mylnego. Oczywiście nadal są one niezwykle popularne wśród najmłodszych, coraz częściej jednak..
Ruch jest ważny w każdym wieku. U osób starszych może zapobiegać chorobom albo pomagać w leczeniu. – Ćwiczenia wpływają nie..
Podróżują we czwórkę – Konrad, Milena, Kamil i Alicja. Rodzice i dwójka rodzeństwa: Ala ma dziesięć lat, a Kamil –..
Bez obaw. To nie cement. To odpowiedni trening, który należy wykonać przed planowanym wyjazdem narciarskim czy snowboardowym. Nawet najlepszy sprzęt..
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu tylko, gdy jest ciepło? Absolutnie nie! Zima to dobry czas na ruch na zewnątrz. Powietrze..
Naukowcy w swych badaniach udowadniają, że wysiłek fizyczny wpływa na poprawę nastroju. A depresja jest właśnie chorobą nastroju. Ruch podnosi..
Osteoporoza to choroba charakteryzująca się obniżeniem masy kostnej oraz zaburzeniami w budowie tkanki kostnej, czego efektem jest zmniejszenie jej wytrzymałości..
Milena Kozłowska prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie w ramach programu GyMMama. Często na sali gimnastycznej pojawiają..