NCK zaprasza wszystkich seniorów na zajęcia gimnastyczne. Prowadzone są one w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń ma za zadanie:

• utrzymać sprawność stawów,
• wzmocnić gorset mięśniowy,
• poprawić elastyczność ciała,
• zapobiegać bólom kręgosłupa,
• ćwiczyć koordynację i równowagę,
• uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy,
• dbać o sprawność i jasność umysłu.

Gimnastyka ma również dostarczać satysfakcji, radości i motywacji do działania.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki. Karnet miesięczny (2 zajęcia w tygodniu) kosztuje 80 złotych. Więcej informacji: Nowohuckie Centrum Kultury, Dział Artystyczny, telefon: 12 644 02 66 wew. 10, e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl