Tag: Zdrowie

Lepsza kondycja to mniejsze prawdopodobieństwo zawału

Lepsza kondycja to mniejsze prawdopodobieństwo zawału

Na zawał serca pracujemy latami. Nieodpowiednia dieta, niehigieniczny tryb życia, stres, brak ruchu – to wszystko odkłada się w organizmie,..

Wysportowani i szczupli żyją dłużej, a ich organizm starzeje się wolniej

Wysportowani i szczupli żyją dłużej, a ich organizm starzeje się wolniej

Dr n. med. Michał Skowronek, specjalista chirurgii ortopedyczno-urazowej

Słońce podkręci odporność i uchroni przed jesienną melancholią

Słońce podkręci odporność i uchroni przed jesienną melancholią

Przełom lata i jesieni to najlepszy czas, by naładować baterie naszych organizmów słoneczną energią. Ustały już upały i zmniejszyła się..

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Ruch i odpowiednia dieta – to chyba najczęściej wymieniane zalecenia, które mają zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie. Spacery, nordic walking..

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

O tym, czy chory na cukrzycę może aktywnie uprawiać sport i czy warto zacząć to robić nawet po diagnozie, rozmawiamy..

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Dzieci powinno się przyzwyczajać do sportu od najmłodszych lat. To nie lada wyzwanie dla współczesnych rodziców. Niestety aktualnie atrakcyjniejsza część..

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból kręgosłupa to częsta przypadłość zarówno wśród młodych ludzi, jak i seniorów. Według badań na dolegliwości kręgosłupa cierpi od 80%..

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

Rozmowa z dr. n. med. Pawłem Lewkiem, specjalistą medycyny rodzinnej, adiunktem w Zakładzie Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, kierownikiem..