Tag: profilaktyka

Astma. Jakie ćwiczenia wybrać?

Astma. Jakie ćwiczenia wybrać?

Osoby chore na astmę często nie podejmują aktywności fizycznej w obawie, że nasili ona objawy choroby. Hiperwentylacja dróg oddechowych może..

Boli cię kręgosłup? Musisz go rozruszać!

Boli cię kręgosłup? Musisz go rozruszać!

Kręgosłup stanowi rusztowanie dla ciała, stabilizuje je i amortyzuje, ochraniając rdzeń nerwowy. Każdego dnia poddajemy go dużym obciążeniom

Cukrzyca nie musi być wyrokiem. Ale zacznij coś robić!

Cukrzyca nie musi być wyrokiem. Ale zacznij coś robić!

Każdy organizm musi się ruszać, by zachować zdrowie. Bez tego nie zajdą w nim nawet najprostsze procesy metaboliczne

Aktywność fizyczna i dieta uratują cię przed demencją

Aktywność fizyczna i dieta uratują cię przed demencją

Żyjemy coraz dłużej. Dane demograficzne pokazują, że do 2030 roku długość życia w Polsce będzie wynosić średnio 83,5 roku

Chcesz być dłużej młody? Zacznij ćwiczyć!

Chcesz być dłużej młody? Zacznij ćwiczyć!

Naukowcy wyliczyli, że regularna aktywność fizyczna może wydłużyć życie nawet o 5 lat! Ćwicząc, przeciwdziałamy wielu chorobom przewlekłym

Kup sobie krokomierz

Kup sobie krokomierz

Siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a wręcz jest dla nas zabójczy. Zajęci przez wiele godzin pracą nawet nie zdajemy..

Ruszaj się i jedz zdrowo, a cukrzyca nie będzie straszna

Ruszaj się i jedz zdrowo, a cukrzyca nie będzie straszna

Rozmowa z dr Edytą Sekułą, diabetologiem z Centrum Medycznego Harmony Medical. Cukrzyca to dziś jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Można..

Pływanie, spacer, rower – serce ci za nie podziękuje

Pływanie, spacer, rower – serce ci za nie podziękuje

Rozmowa z dr. hab. n. med. Januszem Konstantym-Kalandykiem, kardiochirurgiem z Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II. Główną przyczyną zgonów..