Kategoria: Aktywność dla dziadków
Morsowanie, porównywane z krioterapią, polega na zanurzeniu się w lodowatej wodzie. Ostatnio tego typu aktywność stała się bardzo modna
Każdy organizm musi się ruszać, by zachować zdrowie. Bez tego nie zajdą w nim nawet najprostsze procesy metaboliczne
Mówi lek. Małgorzata Mimier-Janczak, okulistka, Katedra i Klinika Okulistyki Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu
Żyjemy coraz dłużej. Dane demograficzne pokazują, że do 2030 roku długość życia w Polsce będzie wynosić średnio 83,5 roku
Na zawał serca pracujemy latami. Nieodpowiednia dieta, niehigieniczny tryb życia, stres, brak ruchu – to wszystko odkłada się w organizmie,..
Naukowcy wyliczyli, że regularna aktywność fizyczna może wydłużyć życie nawet o 5 lat! Ćwicząc, przeciwdziałamy wielu chorobom przewlekłym
Nasze ciało jest stworzone do ruchu, a stawy go umożliwiają. Dlatego tak ważne są regularne ćwiczenia. Ruch pozwala utrzymać elastyczność..
„To już nie dla mnie”, „Jestem za stary, by się ruszać”, „W moim wieku nie wypada”, „Jeszcze sobie zaszkodzę” –..
Całe życie czuje się jak król. Bo kim ma się czuć człowiek jak nie królem, jeśli urodził się na zamku..
Każdy sport jest dobry dla zdrowia, ale to pływanie przynosi najwięcej korzyści. Pływać mogą wszyscy: dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży