Kraina Wielkich Jezior Mazurskich to królestwo żeglarzy, ale czy tylko? Piękne widoki i dobrej jakości ścieżki rowerowe aż się proszą, żeby..

Z upływem czasu ruchomość stawów staje się ograniczona. Niekorzystne zmiany zachodzą m.in. w ścięgnach, więzadłach i torebkach stawowych. Jesteśmy coraz mniej sprawni i bardziej..

Osteopatia to dla wielu pacjentów dość nowe pojęcie. Czym właściwie zajmuje się osteopata? W Stanach Zjednoczonych to osobna dyscyplina medyczna, ale..

Według badań nawet ponad połowa populacji w naszym kraju ma zbyt dużą masę ciała. Nadwaga i otyłość dotyczą przy tym..

Aktywność fizyczna, czas spędzony z rodziną, kształtowanie dobrych nawyków sportowych, obcowanie z przyrodą, możliwość dotarcia do zabytków, do których nie..

Kontakt z naturą pozwala się zrelaksować, oderwać myśli od codziennych problemów i dotlenić organizm. Zieleń ma wyjątkowo kojący wpływ na..

Rozmowa z Radosławem Kłeczkiem – trenerem biegania, 22-krotnym medalistą mistrzostw Polski na wielu dystansach. Kiedy zaczął pan biegać? Moja przygoda..

Odkąd na początku XXI w. nordic walking pojawił się w Polsce, z roku na rok staje się coraz bardziej popularny…

Sport dla każdego z nas może znaczyć coś innego. Jedni podejmują aktywność fizyczną, bo chcą poprawić wygląd, inni dla zdrowia…

Termin „powięź”, choć jeszcze nieznany powszechnie i nie zawsze kojarzony z aktywnością fizyczną, w ostatnich latach zawojował kluby fitness. Stretching..