Kategoria: Aktywne rodziny

Aktywność to zdrowie – także psychiczne

Aktywność to zdrowie – także psychiczne

O tym, dlaczego izolacja społeczna wpływa na poczucie zagrożenia, a także jak wysiłek fizyczny pomaga poprawić nastrój – rozmawiamy z..

Jazda na rowerze – źródło radości i dobrej kondycji

Jazda na rowerze – źródło radości i dobrej kondycji

Podobno jazdy na rowerze się nie zapomina. To dobrze, bo przejażdżki rowerowe są idealną formą aktywności dla każdego – tych, którzy..

Szlakiem Pierwszej Kompanii Kadrowej. Bez 6 sierpnia 1914 nie byłoby  11 listopada 1918

Szlakiem Pierwszej Kompanii Kadrowej. Bez 6 sierpnia 1914 nie byłoby
11 listopada 1918

6 sierpnia 2023 r. Kraków jest szary od deszczu. Szary kościół Mariacki odbija się w kałużach. Szara ulica Józefa Piłsudskiego, poszarzała statua..

Strzelectwo jest dobre w każdym wieku. Uczy cierpliwości, pokory i samodyscypliny

Strzelectwo jest dobre w każdym wieku. Uczy cierpliwości, pokory i samodyscypliny

Strzelać każdy może. Nie trzeba mieć sokolego wzroku (można wspomóc się okularami), stoickiego spokoju (wystarczy go w sobie odnaleźć, stojąc naprzeciwko..

Geocaching – znajdź skrytkę i odkryj skarb!

Geocaching – znajdź skrytkę i odkryj skarb!

Rozmowa z Jakubem Paradowskim – współzałożycielem Stowarzyszenia Geocaching Warszawa Czym jest geocaching i skąd on się wziął? Geocaching jest grą..

Jazda konna – sport, który Polacy mają w genach

Jazda konna – sport, który Polacy mają w genach

Jeździectwo cieszy się coraz większą popularnością. Na konie chętnie wsiadają dorośli chcący odetchnąć od zgiełku miasta, nastolatkowie, którzy szukają ciekawego..

Nordic walking – spacer z kijkami po zdrowie

Nordic walking – spacer z kijkami po zdrowie

Nordic walking to od lat jedna z najpopularniejszych form ruchu. Z kijkami chodzą młodsi i starsi, kobiety i mężczyźni, początkujący i zaawansowani. Nie ma się..

Bieg „Tropem Wilczym” – czyli tropem historii

Bieg „Tropem Wilczym” – czyli tropem historii

Czy sport może uczyć historii? Jeszcze na początku XXI w. odpowiedź na to pytanie nie byłaby oczywista. Jednak kilkanaście lat..

Aktywny wypoczynek sposobem na nudę

Aktywny wypoczynek sposobem na nudę

Psychologowie zapewniają, że nie można zaoferować dziecku niczego cenniejszego niż wspólnie spędzony czas. Według lekarzy każdy kwadrans aktywności fizycznej odsuwa..

Na kółkach po zdrowie i dobry humor

Na kółkach po zdrowie i dobry humor

Każdy sport poprawia humor i kondycję, wiele nie wymaga specjalnego wysiłku, w licznych pierwsze skrzypce gra ruch na świeżym powietrzu, a część można uprawiać..