Kategoria: Aktywne rodziny

Jezioro to nie basen. Zawsze jest element niepewności

Jezioro to nie basen. Zawsze jest element niepewności

Rozmowa z Dominiką Bulwan, instruktorką w szkole pływania „Kraul” Każdego można nauczyć pływania? Oczywiście! Trzeba tylko wziąć pod uwagę to,..

Na kajaku człowiek odkłada smartfona i dostrzega,  jaki ten świat jest piękny!

Na kajaku człowiek odkłada smartfona i dostrzega, jaki ten świat jest piękny!

Lato, lato, lato czeka, razem z latem czeka rzeka – śpiewała Halina Kunicka.A jeśli rzeka, to oczywiście kajaki! Można pływać samemu..

Nordic walking – marsz z kijkami po zdrowie

Nordic walking – marsz z kijkami po zdrowie

Angażuje do pracy ponad 90% mięśni całego ciała. Mocniej niż bieganie aktywizuje górne partie sylwetki i mniej obciąża stawy. Nordic..

Profesor Marek Żak:  Ruch zastępuje wiele leków i żadnym lekiem nie da się go zastąpić

Profesor Marek Żak: Ruch zastępuje wiele leków i żadnym lekiem nie da się go zastąpić

Starzenie się organizmu jest nieuchronne, podobnie jak choroby i dolegliwości, które pojawiają się wraz z wiekiem. Jak przekonuje specjalista fizjoterapii,..

Sport uczy pokory i konsekwencji. Dzięki niemu łatwiej zdrowo i szczęśliwie przeżyć życie

Sport uczy pokory i konsekwencji. Dzięki niemu łatwiej zdrowo i szczęśliwie przeżyć życie

Santa mówi, że to Sara wrzuciła go na SUP-a. A jak już wrzuciła, to został. Teraz razem podziwiają świat z..

Właściciele psów są osobami bardziej aktywnymi fizycznie. Badania to potwierdzają!

Właściciele psów są osobami bardziej aktywnymi fizycznie. Badania to potwierdzają!

– Nie mieliśmy w planach posiadania psa. Ani w moim domu, ani w domu męża nigdy nie było czworonogów, więc..

Wspólny galop przez życie. Ola i Renata Błaszczak

Wspólny galop przez życie. Ola i Renata Błaszczak

Ola Błaszczak, koordynatorka instruktorów w Stadninie Koni Huculskich w Nielepicach, prowadzi trening. Uważnie poprawia każdy błąd jeźdźca. – Flora! Łydka,..

Aleksandra Jagieło: Sportu i nauki nie da się połączyć? Bzdura!

Aleksandra Jagieło: Sportu i nauki nie da się połączyć? Bzdura!

Używki czy inne odskocznie działają chwilowo, a później przynoszą więcej szkody niż pożytku. Tylko aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na..

Fizjoterapeuta: Pozwólmy dzieciom biegać boso

Fizjoterapeuta: Pozwólmy dzieciom biegać boso

Rozmowa z Justyną Biros-Waśniowską, fizjoterapeutką ze Szpitala Specjalistycznego im. Stefana Żeromskiego w Krakowie. Chodzi pani na obcasach? Lubię… Choć jako..

Sport – recepta na zdrowie w każdym wieku

Sport – recepta na zdrowie w każdym wieku

„Sport to zdrowie!” – nie ma chyba wśród nas nikogo, kto choć raz w życiu nie usłyszałby tego zdania. Z..