Kategoria: Aktywne rodziny
Według badań Polakom przybywa kilogramów. Coraz więcej jest jednak również osób, które postanawiają na poważnie zabrać się do trenowania. Mogą..
Podróżują we czwórkę – Konrad, Milena, Kamil i Alicja. Rodzice i dwójka rodzeństwa: Ala ma dziesięć lat, a Kamil –..
Bez obaw. To nie cement. To odpowiedni trening, który należy wykonać przed planowanym wyjazdem narciarskim czy snowboardowym. Nawet najlepszy sprzęt..
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu tylko, gdy jest ciepło? Absolutnie nie! Zima to dobry czas na ruch na zewnątrz. Powietrze..
Naukowcy w swych badaniach udowadniają, że wysiłek fizyczny wpływa na poprawę nastroju. A depresja jest właśnie chorobą nastroju. Ruch podnosi..
Osteoporoza to choroba charakteryzująca się obniżeniem masy kostnej oraz zaburzeniami w budowie tkanki kostnej, czego efektem jest zmniejszenie jej wytrzymałości..
Za sprawnych i bardzo sprawnych uważa się 60% Polaków. Cztery lata wcześniej ten wynik był o 2% lepszy. W badaniach..
W ciągu ostatnich lat występowanie otyłości na świecie wzrosło prawie trzykrotnie. Jeszcze w 1975 r. problem ten dotyczył zaledwie 3,2%..
To wydarzenia organizowane z myślą o miłośnikach przyrody, świeżego powietrza i dobrej zabawy. W rodzinnych biegach wynik nie jest istotą..
Długie wieczory, kapryśna pogoda i niskie temperatury skutecznie zniechęcają do ruszania się z domu. Zamiast wyjść na plac zabaw, pojechać..