Kategoria: Aktywne rodziny

Aktywność fizyczną mamy w genach! Badania to potwierdzają

Aktywność fizyczną mamy w genach! Badania to potwierdzają

Zamiłowanie do ruchu, np. codziennych przejażdżek rowerowych czy spacerów, to cecha, którą przekazujemy z pokolenia na pokolenie – donoszą naukowcy…

Basen dobry zimą i latem

Basen dobry zimą i latem

Każdy sport jest dobry dla zdrowia, ale to pływanie przynosi najwięcej korzyści. Pływać mogą wszyscy: dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży

Aktywność fizyczna w walce z otyłością

Aktywność fizyczna w walce z otyłością

Otyłość to jedna z największych plag naszych czasów. Choć ten problem występuje od zawsze, to jeszcze nigdy nie był tak..

Kup sobie krokomierz

Kup sobie krokomierz

Siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a wręcz jest dla nas zabójczy. Zajęci przez wiele godzin pracą nawet nie zdajemy..

Słońce podkręci odporność i uchroni przed jesienną melancholią

Słońce podkręci odporność i uchroni przed jesienną melancholią

Przełom lata i jesieni to najlepszy czas, by naładować baterie naszych organizmów słoneczną energią. Ustały już upały i zmniejszyła się..

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Dieta dla aktywnych. Jedz zdrowiej, by poczuć się lepiej!

Ruch i odpowiednia dieta – to chyba najczęściej wymieniane zalecenia, które mają zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie. Spacery, nordic walking..

W lesie znikają wszystkie troski i zmartwienia

W lesie znikają wszystkie troski i zmartwienia

Chłodny, rześki poranek. Mgła osiada powoli na trawie. Ciszę przerywa jedynie śpiew ptaków. Radosny trel niesie się po okolicy. Pachnie..

Litwinowie w sporcie zakochani

Litwinowie w sporcie zakochani

Jakkolwiek pretensjonalnie by to nie brzmiało, prawda jest taka, że w rodzinie Litwinów miłość do sportu to obowiązek. Oczywiście nikt..

Wzmacnia zdrowie, sprawia frajdę i utrwala przyjaźnie w rodzinie

Wzmacnia zdrowie, sprawia frajdę i utrwala przyjaźnie w rodzinie

Ćwiczy niemal każdy centymetr ciała, uspokaja umysł, pomaga przełamywać lęki. Każdy w rodzinie może ją praktykować, bo uruchamia ona naturalny..

Dawny sport olimpijski powraca za sprawą pandemii

Dawny sport olimpijski powraca za sprawą pandemii

Przeciąganie liny to nie tylko forma amatorskiej rywalizacji czy zabawa z festynów i harcerskich obozów. To poważna dyscyplina sportowa, którą..