Kategoria: Aktywne rodziny

Kalistenika to idealny pomysł na międzypokoleniową aktywność!

Kalistenika to idealny pomysł na międzypokoleniową aktywność!

Rozmowa z Natalią Modzelewską – trenerką kalisteniki i trenerką medyczną, mistrzynią świata w kategorii Freestyle Street Workout (2018) oraz pięciokrotną..

Gdy mkniemy po stoku, jesteśmy tylko my, narty i nasze myśli

Gdy mkniemy po stoku, jesteśmy tylko my, narty i nasze myśli

Według badań z 2016 r. ok. 20% Polaków jeździ na nartach – narciarstwo zjazdowe jest więc sportem dosyć popularnym nad Wisłą. O jego zaletach,..

W crossficie trzeba być wszechstronnym

W crossficie trzeba być wszechstronnym

Rozmowa z Arturem Komorowskim, mistrzem świata w crossficie w kategorii 50–54 lata (2023) Jak pan się czuje jako mistrz świata?..

Jak pozbyć się nadmiaru kalorii po świętach? Wystarczy trochę się poruszać!

Jak pozbyć się nadmiaru kalorii po świętach? Wystarczy trochę się poruszać!

Święta Bożego Narodzenia to najpiękniejszy czas w roku, pełen miłości i refleksji. To także czas spotkań z rodziną i bliskimi, nierzadko przy suto zastawionym..

Lubię być kowalem własnego losu i pracować wyłącznie na siebie

Lubię być kowalem własnego losu i pracować wyłącznie na siebie

Rozmowa z Klaudią Breś, strzelczynią, mistrzynią i wicemistrzynią Europy, uczestniczką igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro (2016) i Tokio (2020),..

Aktywność w genach

Aktywność w genach

Justyna Biros-Waśniowska wraz z mężem Darkiem uczą swoje dzieci tego, że z aktywności można czerpać radość. Na szczęście w tej rodzinie zamiłowanie do ruchu..

Chcesz ćwiczyć sylwetkę i charakter? Chwyć za łuk!

Chcesz ćwiczyć sylwetkę i charakter? Chwyć za łuk!

Mało który sport może się pochwalić historią sięgającą nawet 30 tys. lat. Ale łucznictwo – tak. W dodatku nie jest dyscypliną..

Na pierwszy trening zumby wyciągnęła mnie mama

Na pierwszy trening zumby wyciągnęła mnie mama

Rozmowa z Martyną Nowak, instruktorką zumby Zumba to bardziej taniec czy trening fitness? Według mnie to bardziej taniec, choć oczywiście..

Jazda na łyżwach relaksuje i wycisza, pozwala nabrać siły i pewności siebie

Jazda na łyżwach relaksuje i wycisza, pozwala nabrać siły i pewności siebie

Złociste liście na drzewach i słońce zwieszające się coraz niżej na nieboskłonie zwiastują nadchodzącą jesień. Wraz z nią musimy pożegnać się z częścią sportów uprawianych..

Narty biegowe dają wolność i możliwość obcowania z naturą

Narty biegowe dają wolność i możliwość obcowania z naturą

Rozmowa z Martą Naglik, instruktorką narciarstwa biegowego Czy narty biegowe są lepsze od nart zjazdowych? Te dwie dyscypliny różnią się od..